Magnezijevo mleko: koristi, uporaba in kako ga jemati

Mleko je v vseh svojih različicah zaradi svoje bogatosti z hranil ki koristijo zdravje kosti in kože. Vendar pa se želimo danes poglobiti v zelo posebno vrsto mleka: magnezijevega mleka. Poleg tega, da je pogost v naši prehrani, ima ta izdelek uporablja y koristi edinstvene, ki lahko močno vplivajo na naše splošno zdravje in dobro počutje.

Kaj je magnezijevo mleko?

Magnezijevo mleko, katerega glavno ime je magnezijev hidroksid, ni običajno mleko. Ta kemična spojina se uporablja kot antacidni y odvajalo. Zaradi svoje sposobnosti nevtralizacije želodčne kisline in povečanja količine vode v črevesju je učinkovito orodje za zdravljenje kislostje zaprtje in druge prebavne težave.

Vendar pa njegove uporabe daleč presegajo želodčne težave. Uporablja se tudi kot del lepotnih rutin in na drugih področjih osebna nega, zaradi svojih edinstvenih lastnosti.

Pomen magnezija v telesu

El magnezij Je eden najpomembnejših mineralov za pravilno delovanje človeškega telesa. Prisoten je v temeljnih funkcijah, kot je npr krčenje mišic, živčni prenos in vzdrževanje srčni utrip.

Uporabljen v mleku magnezijevega formata postane ta mineral koristno orodje tako za prebavni sistem kot za kožo. Več o prednostih lahko preberete magnezij tukaj.

Uporaba v medicini in način jemanja

Pred uživanjem magnezijevega mleka se je nujno posvetovati z a specialist, še posebej, če se zdravite ali imate predhodna stanja, kot je npr bolezni ledvic ali ste noseči. Dolgotrajna uporaba brez nadzora ni priporočljiva.

• Antacid: Deluje tako, da nevtralizira odvečno kislino v želodcu in lajša nelagodje, kot sta zgaga ali refluks.
• odvajalo: Njegova sposobnost črpanja vode v črevesje omogoča lažjo in rednejšo evakuacijo.

Če se odločite za uporabo, se odločite za tekočo obliko in ustrezno odmerite odmerek, običajno med ena in tri žlice. Če se odločite za obliko tablet, jih obvezno prežvečite, preden jih pogoltnete. Ta izdelek hranite na hladnem in suhem mestu, stran od vlažnost.

Če izpustite odmerek, vzemite naslednjega čim prej, vendar se izogibajte podvojitvi. V primeru prevelikega odmerjanja se simptomi, kot so driska, mišična šibkost o tahikardija Lahko se pojavijo, zato je pomembno, da takoj obiščete zdravnika.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Medtem ko je magnezijevo mleko na splošno varno, lahko povzroči nekatere stranski učinki kadar se ne uporablja pravilno. Ti vključujejo:

• Alergijske reakcije, kot je npr oteklina o težave dihati.
• Krvavitev iz rektuma.
• Slabost, bruhanje ali pomanjkanje odvajanja blata po uporabi.
• Omotičnost, tahikardija ali občutek omedlevica.

Poleg tega lahko njegova lokalna uporaba povzroči suho ali draženje na občutljivi koži. Zato ga preizkusite na majhni površini, preden ga nanesete na večje površine.

Druge zanimive uporabe magnezijevega mleka

Ima tudi magnezijevo mleko kozmetične aplikacije in osebno nego. Njegove koristi za kožo so mnoge ljudi pripeljale do tega, da so ga kot domače zdravilo vključili v svoje rutine.

• Nadzor mastne kože: Njegov matirajoči učinek odstrani odvečno maščobo in pusti mat finiš na obrazu, idealen kot primer pred ličenjem.
• Naravni deodorant: Zahvaljujoč antibakterijskim lastnostim se lahko uporablja za nadzor potenja in preprečevanje neželenih vonjav.
• Olajšanje sončnih opeklin: Njegove pomirjujoče lastnosti hidrirajo kožo in pospešujejo regeneracijo celic.
• Tretma po depilaciji: Pomaga pomiriti razdraženost in preprečiti težave, kot je dermatitis.
• Nega lasišča: Če se uporablja kot šampon, je lahko učinkovit proti težavam, kot je prhljaj.

Poleg tega lahko odkrijete več o njegovi uporabi na mastni koži v tem članku: Magnezijevo mleko za mastno kožo.

Kje kupiti magnezijevo mleko

Magnezijevo mleko je lahko dostopen izdelek, saj ga najdete v lekarne, trgovine z naravnimi izdelki in celo v velikih supermarketih. V Španiji so blagovne znamke, kot sta Philips in Normex, običajne možnosti. Pred nakupom obvezno primerjajte cene in preverite pristnost izdelka.

Magnezijevo mleko je vsestranski zaveznik, tako za zdravje kot osebno nego. S številnimi koristmi in načini uporabe je postal izdelek, za katerega mnogi menijo, da je nepogrešljiv v svoji omarici z zdravili, če se uporablja odgovorno in v skladu s strokovnim nasvetom.