Kako zdraviti in preprečiti nohtne posteljice: učinkoviti nasveti in rešitve

Ko gre za zdravje vaših rok in nog, je malo stvari tako nadležnih in bolečih kot noht na nogi. Če ste že kdaj doživeli to stanje, veste, kako zelo lahko oteži vsakodnevne dejavnosti, kot so hoja, pisanje ali uporaba računalnika. Poleg tega, da povzročajo fizično nelagodje, so nohtne posteljice tudi grde in lahko povzročijo celo okužbe, če jih ne zdravimo pravilno. Zato se je pomembno naučiti ne le, kako jih zdraviti, ampak tudi, kako jih preprečiti.

Kaj je žebelj in zakaj se pojavi?

Žebljalnik, znan tudi kot vraščeni nohti o paronihija, nastane, ko se noht zarije v okoliško kožo, kar povzroči vnetje, bolečino in v hujših primerih okužbo z nabiranjem gnoja. Običajno se pojavijo na nožnih palcih, čeprav lahko prizadenejo tudi roke.

Glavni vzroki za nohte na nogah so:

• Slabo odrezan noht: Če jih odrežete prekratko ali zaokrožite robove, se lahko lažje vrastejo v kožo.
• Ozka ali neudobna obutev: Povzroča stalen pritisk na prste in deformira naravno obliko nohtov.
• Ponavljajoče se poškodbe: Nenehno teptanje ali udarjanje s prsti.
• Neustrezna higiena: Kopičenje vlage in znoja lahko spodbuja bakterijske ali glivične okužbe.

Poleg tega, dejavniki kot so genetska predispozicija, sladkorna bolezen ali bolezni, ki vplivajo na krvni obtok, lahko povečajo tveganje za nastanek nohtov. Prepoznavanje teh vzrokov je bistvenega pomena za preprečevanje neugodja v prihodnosti.

Kako preprečiti grizenje nohtov

Preprečevanje je vedno najboljša strategija za preprečevanje bolečin in zapletov, povezanih z nohtnimi posteljicami. Ponujamo vam nekaj ključnih nasvetov:

• Pravilno striženje nohtov: Nohte strizite naravnost, brez zaokroževanja vogalov in ne puščajte prekratkih presledkov.
• Noge naj bodo suhe in čiste: Ustrezna higiena zmanjša tveganje za okužbe in kopičenje bakterij.
• Izogibajte se tesni obutvi: Vedno je bolje izbrati udobne čevlje, ki prstom na nogah puščajo dovolj prostora.
• Navlažite nohte in obnohtno kožico: Uporabljajte olja ali kreme, ki ohranjajo kožo prožno in preprečujejo njeno razpokanje ali vnetje.

Ne pozabite, da je tudi pomembno izognili Grizenje nohtov in izogibanje praksam, kot je odstranjevanje obnohtne kožice, saj ščitijo nohte pred zunanjimi okužbami.

Povezani članek:

Poskrbite za svoje roke: s temi domačimi triki odpravite zanoke

Domača zdravila za zdravljenje nohtov

Če že imate držalo za nohte, jih je veliko domača zdravila ki jih lahko uporabite za lajšanje bolečin in pospešitev celjenja. Ponujamo vam popoln seznam učinkovitih možnosti:

Vitaminsko E olje

Vitamin E je odličen zaveznik za popravilo poškodovane kože okrog nohtov in njeno mehčanje. Lahko se prijavite olje vitamina E neposredno na prizadeto mesto, večkrat na dan. To bo zmanjšalo bolečino in olajšalo rast nohta brez zarivanja v kožo.

Potopite prst v toplo slano vodo

Ta metoda vključuje namakanje prizadetega prsta v skledo s toplo vodo in soljo 15-20 minuto, vsaj dvakrat na dan. Topla voda mehča kožo, sol pa deluje kot naravno razkužilo.

Miel

Hvala vam antibakterijske lastnosti, je med učinkovita rešitev za boj proti okužbam in ohranjanje vlage v koži. Med nanesite na prizadeto mesto in ga pokrijte s čisto gazo. Ta postopek ponovite vsak večer pred spanjem.

Povezani članek:

Kako neboleče odstraniti obešene nohte?

Limona

Limona ima protivnetne lastnosti in protimikrobno. Limono prerežite na pol, jo rahlo posolite in vanjo položite prst 15 minut. To naravno zdravilo lahko na začetku povzroči rahlo pekoč občutek, vendar so rezultati zelo učinkoviti.

Timijan

Timijan ima antiseptične lastnosti in pomirjujoče. Pripravite poparek s to rastlino, pustite, da se malo ohladi in namočite prst za 10 minut. Za najboljše rezultate ponovite postopek trikrat na dan.

Aloe vera

Aloe vera gel je zelo znan po svojih lastnostih protivnetno in zdravljenje. Izvlecite gel iz lista aloe vere, ga nanesite neposredno na nohtno ploščo in pustite delovati nekaj minut. To zdravilo je idealno za spodbujanje hitrega okrevanja.

Kdaj k zdravniku

Večino nohtov je mogoče zdraviti doma z zgoraj omenjenimi metodami. Vendar pa je pomembno, da obiščete zdravnika ali pediatra v naslednjih primerih:

• Če je bolečina intenzivna in se po nekaj dneh zdravljenja ne izboljša.
• Če je prisoten gnoj ali jasni znaki resne okužbe, kot je vročina.
• Če imate sladkorno bolezen, težave s cirkulacijo ali zdravstvene težave, ki vplivajo na vašo sposobnost okrevanja.

V nekaterih primerih bo morda potreben manjši kirurški poseg, kot je delna odstranitev nohta ali drenaža abscesa.

Obročki na nohtih so pogosta, vendar ozdravljiva bolezen. Sprejemanje dobrih higienskih praks, vzdrževanje pravilne rutine nege nohtov in uporaba naravnih zdravil lahko naredijo razliko v vaši kakovosti življenja.