Če ste ljubitelj plavanje zagotovo že poznate negativne učinke, ki klor iz bazenov lahko imamo v laseh. Ta kemikalija, ki se uporablja za ohranjanje čiste vode, lahko izsuši in poškoduje lasno vlakno, še posebej, če pogosto plavate. Vendar pa nega las ni tako zapletena, če sprejmete posebno rutino, ki se bori proti obrabi in ščiti vaše lase vsakič, ko se potopite v bazen.
Vpliv klora na lase
Klor povzroča izguba naravnih lasnih olj, zaradi česar je suha, krhka in nagnjena k razcepljenim konicam. Poleg tega lahko tisti z barvanimi ali kemično obdelanimi lasmi opazijo spremembe v barvi z dolgočasnimi odtenki ali celo nagnjenostjo k zeleni barvi blond las. Bistvenega pomena je preprečiti to škodo s potrebno skrbnostjo pred, med in po plavanju.
Kako zaščititi lase pred plavanjem
- Tuširanje pred plavanjem: Močenje las s svežo vodo pred vstopom v bazen je odličen korak za zmanjšanje absorpcija klora. Prej vlažni lasje bodo delovali kot goba, ki je že vpila vodo in ne bo dovolila, da bi vanje prodrla toliko klorirane vode.
- Uporabite zaščitne izdelke: Nanesite vlažilno masko ali balzam, ki se ne izpira, da ustvarite zaščitno plast, ki zmanjša neposreden stik s klorom. Uporaben je tudi za uporabo olja, kot sta kokosovo ali arganovo, še posebej na konicah, za dodaten zaščitni učinek.
- Nadenite si plavalno kapo: Po možnosti izberite silikonsko kapo, ki popolnoma pokrije vaše lase. Čeprav vas ne bo ohranil 100 % suhega, bo znatno zmanjšal izpostavljenost kloru.
Nega las med plavanjem
Medtem ko uživate v bazenu, obstajajo ukrepi, ki lahko zmanjšajo obrabo:
- Izogibajte se večkratnemu dotikanju las: Dotikanje ali drgnjenje las, ko so mokri z belilom, jih lahko poškoduje lasna povrhnjica.
- Med dolgotrajno vadbo naredite odmore: Izkoristite odmore za hidracijo in, če je mogoče, lase sperite s svežo vodo, da odstranite nakopičene ostanke.
Rutina po plavanju: popravilo in hidracija
Nega po praksi je bistvena za ohranjanje zdravih in zaščitenih las:
- Takoj sperite lase: Uporabite hladno ali toplo vodo odstranite nakopičen klor. Pomembno je, da to storite čim prej po izstopu iz bazena.
- Nanesite šampon proti kloru: Poiščite izdelke, zasnovane posebej za plavalce, na primer tiste z natrijevim tiosulfatom. Te učinkovito odstranijo ostanki kemikalij in obnovi ravnovesje las.
- Globoka hidracija: Vsaj enkrat na teden uporabite obnovitvene maske. Izberite tiste z vitamina C in E ali vlažilne sestavine, kot so ognjič, pšenični proteini ali izvlečki jogurta za obnovo mehkobo in elastičnost svojih las.
- Izogibajte se prekomerni uporabi toplote: Če lahko, pustite, da se lasje posušijo na zraku. Izogibajte se toplotnemu ravnanju ali kodranju las takoj po plavanju, da ne bi poslabšali škode.
Dodatna nega, ki krepi vaše lase
- Sledite uravnoteženi prehrani: Jejte živila, bogata z maščobnimi kislinami, beljakovinami ter vitamini, kot sta biotin in cink okrepite lase od znotraj.
- Pravilno hidrirajte: Dnevno popite dovolj vode neposredno vpliva vlaženje las.
- Posvetujte se s strokovnjakom: Če opazite močno suhost ali izpadanje las, obiščite trihologa za osebna priporočila.
Ni nujno, da klor uniči lepoto in zdravje vaših las, če upoštevate te praktične nasvete. S pravilno rutino in uporabo posebnih izdelkov boste lahko uživali v številnih prednostih plavanja in hkrati ohranili hidrirani, mehki in močni lasje. Naj klor ne ovira vaše strasti do plavanja.
